- Nutrinha
Receitas de verão: Smoothie roxo
Mais uma receitinha de verão pra animar essa semana da melhor estação do ano!
Hoje vamos com o smoothie roxo 🙂
O que vamos precisar?
1 banana congelada
1 colher de sopa de morangos picados
Polpa de açaí
200 ml de água de coco
1 scoop de whey de baunilha
Coloca tudo no liquidificador e bate! E pronto, fácil, rápido e muito muito gostoso!
O açaí é considerado um dos alimentos mais nutritivos encontrados na natureza. É um ótimo energizante e antioxidante, possuir a capacidade de fortalecer o sistema imunológico, combater infecções, fortalecer e proteger o coração de doenças cardíacas, e até mesmo como um remédio natural para a disfunção erétil. É rico em vitaminas C, B1 e B2, além disso também possui fósforo, ferro e cálcio. Atenção para comprar a polpa de açaí puro. Há várias opções nos mercados e lancherias onde o açaí é acrescido de xarope de milho e xarope de guaraná para adoçar, que é uma péssima opção.
Essa quantidade rende: 1 porção e tem 443kcal por porção.
O vídeo da receita tá lá na nossa página no Facebook.
Não esquece de postar pra gente ver, é só colocar a hashtag #receitasdanutrinha pra compartilhar o teu lindo smoothie com a gente! <3
Quer uma receita diferente? Nos sugere, vamos adorar pensar algo pra mostrar pra vocês, manda email pra falecoma@eagoranutrinha.com.br
Beijinhos <3
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