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Organização é tudo!

Pode parecer papo de metódico mas organização norteia nossa vida. E cada organização a feita, não feita, bem feita ou mal feita nos cria impactos diferentes. Eu sou uma organizadora de mão cheia, não nasci assim mas me espalhando no meu pai desde adolescente, consegui ver que a organização era mais benéfica do que me acomodar com a bagunça (e vamos combinar, a preguiça também!).

A organização nos torna objetivos, rápidos, cria atalhos, ajuda na memória e na limpeza da mente. E a organização vai desde um armário arrumado até planilhas financeiras pessoais. Podemos concordar, que se ela faz tão bem pra diversas coisas, ela faz bem pra alimentação também, né? CLARO!

Quando fiz a dieta da proteína, o que mais me ajudou a aguentar a fome, me adaptar as novas regras e restrições foi a minha organização. Quando comecei a dieta, organizei minha lista de compras, organizei as receitas que eu poderia comer, organizei um monte de marmita na geladeira e tornei tudo que parecia (e era!) difícil, mais fácil. Com tudo que eu podia comer no dia dentro da bolsa, eu facilitava a minha luta contra as tentações. Ou seja, posso afirmar que a minha organização foi a minha principal arma na busca pelos meus objetivos na balança.

Por isso, quero te ajudar também a se planejar, organizar a rotina e transformar, não só a dieta mas, a alimentação saudável em algo mais fácil. Eu e a Paula criamos e organizamos um planner semanal especial pra te ajudar a controlar a alimentação e saúde. Criamos com tanto carinho pra você, algo que já usamos no nosso dia a dia.

Você pode baixar ele aqui: http://pages.rdstation.com.br/nutrinha-healthy-planner

Se precisar de ajuda, não deixa de nos chamar no Facebook, Instagram ou por e-mail mesmo (falecoma@eagoranutrinha.com.br) , vamos adorar trocar ideias. ♥

Um beijo,

Fê Ortiz!

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