Drink para aproveitar o findi sem culpa

Todo #sextou já bate um desespero de entrar no dilema: aproveitar x se manter na dieta, né?! Mas calma, dá pra fazer as duas coisas! A receita de hoje é um drink de baixa caloria, para aproveitar sem culpa mas é claro. com moderação! CHEERS! 🙂

Você vai precisar de:

1. 1/2 xícara de leite de coco

2. 1 manga cortada em cubos

3. 1 colher de chá de matchá

4. 1 dose de licor de limão

5. Adoçante à gosto

6. Bastante gelo

Como faz?

Em um liquidificador, bata as amêndoas com 500ml de água até ficar bem homogêneo e coe em seguida.

Adiciona a manga, o matchá e o licor de limão de siciliano e bata novamente até ficar bem cremoso.

Sirva com bastante gelo.

#DicaDaNutrinha: o matchá é um chá verde de origem japonesa muito rico em antioxidantes. As folhas são usadas inteiras para fazer o pó, o que o torna ainda mais poderoso que o chá verde tradicional. A manga é rica em vitaminas A e C, e ainda tem boas quantidades de minerais como cálcio, potássio, e magnésio.

Lembre de não exagerar! Um ótimo finde e até a próxima!