05 snacks saudáveis pra vida de aeroporto

Quem me acompanha lá no Instagram do @eagoranutrinha ou no meu pessoal @feortiz, sabe que minha rotina é um pouco mais corrida do que o normal, cheia de viagens, compromissos, aeroportos e isso complica um pouco a rotina de alimentação e exercícios.

Mas eu tenho alguns atalhos pra me ajudar a continuar e manter minha rotina saudável, esteja onde estiver, então separei 05 snacks saudáveis e gostosos pra você testar e implementar na sua rotina também.

Importante: esse snacks podem ser encontrados em alguns supermercados e empórios saudáveis, mas principalmente e especialmente na Fresh Orgânicos, que tem uma loja online e entrega na sua casa 🙂 Mais legal ainda: temos cupom de desconto lá pra você pagar os snack mais baratinhos do que o resto dos mortais, usa o cupom FEFESARADA e seja feliz!

#01 Cracker de espinafre

Eu gosto muito dele, uma bolachinha com gosto de espinafre, dá pra comer sozinho, enquanto tô no carro mesmo, ou com algum complemento, tipo creme de ricota, como entradinha da janta.

#02 Choko Crunch

O chocolate saudável igualzinho ao chocolate normal. Ele é crocante, pois tem crispies proteicos e é feito com whey. JURO, uma delícia e perfeito pra quem sente muita falta de doce na dieta.

#03 Ogiva

Provei esses dias lá no nosso Instagram e adorei, bem prático, num saquinho e “dose” única, um bombomzinho com sabor de brownie, amei! Ótimo pro pré treino!

#04 Mix de nuts

A Fresh entrega ainda vários tipos de nuts a granel, como tu preferir, o que eu acho incrível. Pois são nuts de qualidade e são super práticos pra colocar na bolsa e abrir no aeroporto e não precisar sair da dieta em pleno meio do dia.

#05 Sachê Whey de Cappucino

Eu sei, esse não é bem um snack mas ele é tão prático e ajuda tanto em dietas que tem whey pré treino ou pós. Ele é um sachê com medida individual, tendo ele na bolsa, você pode ter seu whey junto contigo pra qualquer momento. Basta um pouquinho de água onde tu estiver ou até café (já fiz essa receita no nosso Instagram) e você tem um café cappucino saudável incrível! Meu predileto um frappucino saudável delicioso!

Experimentem, que eu tenho certeza que além de ajudar na rotina, deixá-la mais prática, vcs vão amar!

Um beijo,

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