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03 motivos pelo qual o detox é a melhor forma de recomeçar!

Sim, senhores, a metida a projetos favorita do E agora, Nutrinha (sim, pq sou a única) voltou! E como vocês sabem, eu sempre volto, ou com um #fefêsarada especial ou com um detox daqueles! E nada melhor, que pós carnaval & pós férias & pós casamento & pós verão voltar com TU-DO né? Afinal, depois de tanto exagero e falta de rotina a conta chega (ela sempre chega).

E eu, que já fiz alguns detox na vida, sempre prefiro começar por ele e não direto numa dieta mais específica. Isso por que o detox tem algumas vantagens pra quem deseja dar o primeiro passo. E é isso que eu vou contar pra vocês aqui, por que o detox pode ser a melhor forma de começar ou recomeçar uma alimentação e rotina saudável.

#01 Eliminar toxinas antes de tudo

Antes de começar uma rotina saudável duradoura, eu gosto de começar por um breve detox pra eliminar tudo de ruim que está por aqui. Aquela faxina antes da mudança, sabe? O detox é poderoso nisso, por que ele é o processo de eliminação das toxinas do organismo, e acontece pelas nossas vias naturais mesmo.

#02 Fresh start!

Sim, o detox normalmente tem um curto tempo de duração, ou seja, facilita na hora de voltar, por que estimula aquele sabotador de não enxergar o fim do processo, sabe? Com o detox, o fim é logo ali, duas semaninhas, em média, então estimula a “terminar”o processo logo.

#03 Ajuda além do “peso”

Se você vai fazer um detox visando a perda de peso, saiba que ele pode ajudar em muito mais que isso. O detox pode ter ou não efeito no peso, já fiz vários e tive diferentes resultados, vai depender muito. Mas saiba que ele interfere em muitos outros fatores no seu corpo, melhorou muito a minha disposição, minha imunidade, na pele, digestão e etc.

Ah, não esqueça, a melhor pessoa pra te orientar em qualquer processo que envolva alimentação É A NUTRICIONISTA. Existem muitas pessoas que não podem fazer detox, pergunte e saiba se você não é uma delas.

Um beijo lambuzado de suco verde,

#detox #sucoverde

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