Nutrinha29 de abr. de 20192 min“Sou falha e estou ok com isso”Essa uma das frases que eu tive que aprender ao longo da minha vida e só consegui falar ela de boca cheia mesmo, na maturidade, ou seja,...
Nutrinha11 de mar. de 20192 min03 motivos pelo qual o detox é a melhor forma de recomeçar!Sim, senhores, a metida a projetos favorita do E agora, Nutrinha (sim, pq sou a única) voltou! E como vocês sabem, eu sempre volto, ou...
Nutrinha7 de dez. de 20182 minResiliência nos hábitosEu sempre me pergunto como é que alguém pode simplesmente ser fit ou ter um hábito de fazer algo que eu, por exemplo, não consigo. Sempre...
Nutrinha30 de nov. de 20183 min05 pilares do #fefêsaradanoiva START!Eu prometi pra mim mesma que não iria me estressar com rotina de dietas e exercícios no ano do casamento. Ia seguir minha alimentação...
Nutrinha7 de set. de 20182 minÁlcool versus vida saudávelPara a grande maioria das pessoas, existe um grande vilão da vida saudável e das dietas. Aquele que nem parece ser ruim, relaxa quando...
Nutrinha24 de ago. de 20182 minUma saudade: #fefêsaradaSim, muitos que nos acompanham já conhecem o projeto #fefêsarada que eu volta e meia faço e compartilho. Ele começou em 2017, com uma...
Nutrinha13 de ago. de 20182 minComo o poder do hábito pode ser seu aliadoNosso cérebro é uma máquina poderosa. Ele está constantemente encontrando maneiras para se esforçar menos e automatizar rotinas, apenas...
Nutrinha10 de ago. de 20173 minAlimentos que descobri gostar na dietaVocês já sabem que tá rolando um desafio comigo, né? Pros desinformados, eu falei disso por aqui. Minha companheirinhas de blog, Luiza...
Nutrinha24 de mar. de 20174 minPorto Alegre é demais!Alimentação saudável já não é mais novidade há muito tempo, né? Cada vez mais esse universo vem roubando os corações de todas as idades....
Nutrinha16 de mar. de 20172 minOrganização é tudo!Pode parecer papo de metódico mas organização norteia nossa vida. E cada organização a feita, não feita, bem feita ou mal feita nos cria...
Nutrinha18 de jan. de 20174 minEu fiz a dieta da proteínaVenho aqui pra desmistificar (e até vender o peixe – literalmente) de uma dieta que assusta muito. A famosa (e temida) DIETA DA PROTEÍNA!...