Pois é, esse momento sempre acontece uma hora ou outra na nossa rotina. Aquele dia em que, depois de se deixar levar com uma falta de...

Essa uma das frases que eu tive que aprender ao longo da minha vida e só consegui falar ela de boca cheia mesmo, na maturidade, ou seja,...

No ano passado a gente fez um cook show muito legal na Casa Destemperados sobre marmitas criativas. A marmita caiu nas graças de todo...

O domingo de Páscoa tá chegando e com ele vem aquela vontade de se jogar no docinho. Yummy! É importante que esses momentos sejam...

Nós sabemos que a forma de consumo mudou muito nos últimos anos, onde a tendência do campo para mesa começou a fazer sentido para muitas...

Ontem foi dia do café e eu preparei uma receita especial lá no Instagram do E agora, Nutrinha! Foi incrível! Uma receita de café batido...

A educação física é a aula mais esperada da semana, pelo menos até o ensino fundamental, e também a que apresenta maior aspecto...

Todo #sextou já bate um desespero de entrar no dilema: aproveitar x se manter na dieta, né?! Mas calma, dá pra fazer as duas coisas! A...

Eu sou canceriana, né? Isso já diz muito sobre mim e olha, apego é comigo mesmo, ou seja, não tem essa de pegar e largar logo logo....

A temperatura começa a cair e comer salada já se torna um desafio né?! Mas calma, usando a criatividade e apostando em preparações...

Amanhã é aniversário de 247 anos da nossa cidade querida, Porto Alegre. Desde sempre uma cidade muito arborizada e cheia de charmes da...

Muitos dos pedidos que recebemos lá no nosso instagram é de opções de lanchinhos, e entre os mais requisitados, os sem glúten. Pensando...

Sou praticante de crossfit há uns 2 anos e meio, e eu como fã de carteirinha deste esporte vim falar um pouco mais a respeito com vocês....

Verão se indo e as temperaturas mais baixas chegando e já começam os obstáculos como frio e chuva pra gente dar desculpa pra saúde né?...

Essa semana eu estive em São Paulo/SP para alguns compromisso e assim como em qualquer viagem – seja profissional ou lazer – ou logo vou...

Sim, senhores, a metida a projetos favorita do E agora, Nutrinha (sim, pq sou a única) voltou! E como vocês sabem, eu sempre volto, ou...

Você já deve ter ouvido falar na Bambuterapia ou Bamboo massage, mas você conhece os benefícios desta técnica? Vou contar um pouco para...

Peles sensibilizadas, reativas e alérgicas são uma tendência Um dos temas abordados no meeting de dermatologia de San Diego em 2018 foi o...

No post da semana passada eu falei sobre como começamos a calcular uma dieta. Depois de muitos cálculos e fórmulas, chegou a hora de:...